Lijek za nadutost

Lijek za nadutost. Apr 2, 2020 · 5. | eApoteka Za neke je to povremena neugodnost, a za neke stalna noćna mora, ali se možemo složiti da bi svijet bio puno bolji kada bismo je mogli potpuno izbjeći. Nadutost je simptom koji može biti uzrokovan različitim čimbenicima, od hrane, ciklusa do bolesti. Stoga svakako otiđite Jan 16, 2021 · Nadutost i gasovi stvaraju bolove u stomaku i čine da se čovek oseća neprijatno, a evo kako da rešite ovaj problem na priirodan način. Sastav i oblik lijeka: Jedna meka ESPUMISAN ® kapsula sadržava 40 mg simetikona. Može li vam posebna dijeta s niskim udjelom FODMAP-a pomoći da vam se više ne javlja nadutost Nov 16, 2022 · Prirodni lijek za nadutost. 2019. Prirodni lek za želudac od 3 sastojka. Za normalizaciju crijevne flore može se propisati pro i prebiotici (Lactofiltrum, Lineks). Samim tim, ne može se reći koji su lekovi za želudac najbolji, već koji su Nov 17, 2017 · Čaj od đumbira se u poslednje vreme najviše koristi za lečenje sindroma nervoznih creva, što znači ublažavanje simptoma kao što su mučnina, nadutost, gasovi, povraćanje, dijareja i zatvor. Najbolji lek za želudac zavisi od simptoma i njihovog uzroka. Gas prosečno prolazi kroz telo 14 puta dnevno, zavisno od vrste hrane. Sep 10, 2024 · Sindrom iritabilnog creva (SIC), često poznat kao nervozna creva, pogađa veliki broj ljudi širom sveta i može ozbiljno narušiti kvalitet života. On je prirodni antioksidant koji je odličan za zdravlje cijelog organizma i za ravan trbuh, te utječe na visinu šećera u krvi i blagi je diuretik. Plin u crijevima i nadutost mogu se pojaviti u Vašem želucu i gornjem dijelu crijeva ako u njih dospije zrak prilikom jela, dok pijete ili žvačete žvakaću gumu. Dec 28, 2023 · Prirodni lijekovi za nadutost. Ostaviti da odstoji 3-4 minuta, a zatim sačekajte da se ohladi. Saznajte kako spriječiti i liječiti nadutost, koju hrane izbjegnuti i koje su prirodne lijekove za nadutost. Feb 28, 2021 · Nutricionistkinja savjetuje: što i kako jesti kada nas muči nadutost Nadutost je neugodna, a uz to i društveno neprihvatljiva. Lezite na leđa i stavite jednu ruku (desna ruka za žene, lijeva ruka za muškarce) iznad pupka. Zatim radite kružne pokrete oko pupka. Zbog nje ciljano ne jedemo grah ili cvjetaču ako znamo da kasnije moramo negdje izaći. Isprobajte neke od njih za ublažavanje grčeva kod nadutosti i lakše oslobađanje od plinova. Identificiranje temeljnog uzroka nadutosti ključno je za učinkovito upravljanje njome. Blag je i ne uzrokuje grčeve. Nadutost i bolovi u trbuhu iznimno su neugodne pojave koje mogu ometati tvoju svakodnevnicu na razne načine. Crijeva su glavno središte imunog sistema, a neke namirnice mogu ih potaknuti da nenormalno i preburno reagiraju, npr. 10. Uz saznanje o uzrocima i simptomima nadutosti, saznajte i kako se riješiti ovog neugodnog stanja. Bolesti Stalno podrigivanje može biti i simptom određene bolesti. Apr 23, 2024 · Najbolji lijek za nadutost. Sep 5, 2018 · Nadutost može biti znak pomanjkanja enzima potrebnih za probavljanje laktoze i fruktoze, te može upozoravati na celijakiju, ili na poremećaje u radu jetre i žuči. Aug 9, 2022 · Nadutost, nadutost ili nadutost su problem u crevima kada se prekomerno stvaraju gasovi. Dnevno pijte jednu šoljicu čaja od kima, a u situacijama kada vas nadutost i vjetrovi učestalo muče, možete piti i do tri šoljice čaja dnevno. Znam, kažu reklama, ali hoću da svima, pa i vama kažem da je odličan i da sam prezadovoljna. Čaj od bresta je jedan od čajeva sa najraznovrsnijom upotrebom. Koji je najbolji prirodni lijek za žgaravicu? Staro pravilo od žvakanja svakog zalogaj barem 20, a idealno bi 40 puta, odlična je prevencija žgaravice. Iako je uzrok još uvek nedovoljno istražen, smatra se da su stres, ishrana i neravnoteža crevne flore ključni faktori. Posetite nas i pogledajte našu ponudu. Nov 16, 2022 · Za neke ljude nadutost je kronični problem koji uzrokuje umjerene do teške simptome i negativno utječe na kvalitetu života, pa stoga u ovom tekstu saznajte kako se brzo riješiti nadutosti. Zahvaljujući svojim prirodnim svojstvima, kim je dobar prirodni lek za nadutost. Nadutost se može ublažiti ne samo promjenom životnih navika, nego i korištenjem lijekova koji se dobro podnose, kao što je Espumisan ®. Jan 6, 2024 · Kako biste ublažili ili spriječili ovu neugodnu pojavu najbolji prirodni lijek za to je da pijete čaj protiv nadutosti od ovi ljekoviti biljaka. Prirodni lijekovi za nadutost stomaka i probavne tegobe su ljekoviti ekstrakti biljaka poput mente, kamilice, komorača, kima, anisa… Navedene biljke ublažavaju grčeve, smanjuju nadutost i eliminiraju plinove. Postoji više biljaka koje mogu doprineti smanjenju nadutosti. Rešenje se krije u jabukovom sirćetu koje u sebi sadrži dva ključna sastojka za zdravo varenje i rad creva - pektin i digestivne enzime. Čaj od đumbira sprečava nadutost, ublažava mučninu, ubrzava rad digestivnog sistema i reguliše apetit. Topla voda sa limunom Ujutro na prazan stomak popijte čašu tople vode sa limunom. Nov 2, 2021 · Čaj protiv nadutosti nam kao prirodni lijek može pomoći. Kod čestih crijevnih infekcija i za ravnotežu crijevne mikroflore uzimajte probiotike. Jan 5, 2022 · Prirodni lijekovi za žgaravicu. See full list on centarzdravlja. Najčešći uzroci gasova i nadimanja su: aerofagija – gutanje velike količine vazduha pri brzom jedenju Jul 5, 2020 · Određeni lekovi takođe mogu dovesti do češćeg podrigivanja ili stanja koja uzrokuju stalno podrigivanje I nadutost u predelu želuca. Možete ga konzumirati svežeg, u vidu čaja ili dodavati u jela. Đumbir je poznat po svojim protivupalnim i probavnim svojstvima. Prirodni lijek za nadutost treba tražiti u ekstraktima ljekovitih biljaka poput: mente, kamilice, komorača, kima; i anisa. Jan 4, 2024 · Prirodni lijekovi za zatvor Ako tražite najbolji prirodni lijek za zatvor i nadutost, evo 12 kućnih lijekova koji mogu pomoći u ublažavanju zatvora i promicanju Zatvor ili konstipacija je čest probavni problem koji može uzrokovati nelagodu i poremetiti svakodnevni život. 02. Stavite drugu ruku preko prve. Ne izaziva navikavanje što ga čini pogodnim za dugotrajnu primjenu. Simetikon je supstanca koja pomaže protiv nadimanja razgrađujući mehuriće gasa i olakšavajući time njegovo izbacivanje. Šta je nadutost stomaka? Nadutost stomaka (nadimanje) je stanje koje karakteriše smetnja u radu sistema organa za varenje i stvaranje povećane količine gasova u crevima. Dodajte med za poboljšanje ukusa. Imajući u vidu da se ljudi loše hrane, imaju visok nivo stresa, svakodnevno piju lekove i da su izloženi različitim zagađivačima, nije ni čudo što je više dana kada imaju nadimanje stomaka nego onih drugih. 1. Nadutost nastaje kao posledica preteranog nakupljanja gasova u crevima. 17:04h → 17:08h Foto: Shutterstock 3-napitka-protiv-nadimanja-stomaka-prirodni-lek-za-bolje-varenje Simaktiv je inovativni medicinski proizvod u obliku dvoslojne tablete protiv nadutosti i gasova u stomaku. Provjerite kako i zašto piti čaj od đumbira! Preporuča se za ublažavanje simptoma povezanih sa nadimanjem trbuha ili crijeva koji nastaju kao posljedica nakupljanja plinova. Trebali biste posjetiti svog liječnika ako osjetite sljedeće: imate toliko jaku nadutost da utječe na vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti, doživite povraćanje ili proljev, imate krvi u stolici, imate kroničnu žgaravicu ili neobjašnjivo mršavite. Nadutost može biti rezultat i pojačane funkcije mišića koji sudjeluju u probavnom traktu. Nov 4, 2016 · Nadutost stomaka je danas toliko uobičajena da je nazivaju „epidemijom“. Nov 21, 2014 · Prejedanje može donijeti isti osjećaj kao i nadutost, ali problem je u tome što ste prosto pojeli previše. Čaj je koristan za smanjivanje bolova zbog nadutosti i hijatalne hernije. Umiruje probavni sustav, opušta mišiće i smanjuje nadutost. Čaj od bresta. Dodati 1 kašičicu cimeta u prahu ili 1 cimet štapić u 1 šolju ključale vode. Često je prati nepravilna ishrana, hrana, ali i drugi organski uzroci ili čak stres. Aug 10, 2013 · Nadimanje (nadutost) Ne smatra se ozbiljnom smetnjom ako se nadimanje ređe javlja, jer je prolaz gasova kroz telo normalna pojava kao što su znojenje, kijanje i dr. Također, trebate smanjiti količinu hrane, izbjegavati gazirana pića i kavu, te dobro je izbjegavati ljutu i kiselu hranu ako ste primijetili da vam smeta. Ako koristite bijelu rižu ili tjesteninu jer su brza jela za napraviti, probajte ih zamijeniti kvinojom. Među njima su: lekovi za dijabetes tip 2 (akarboza), laksativi, lekovi za bol (ibuprofen, aspirin(, itd. Uzmagnetizirajte se kako se brzo riješiti nadutosti i spriječiti pojavu neugodnih simptoma odgovor se nalazi u prirodnim kućnim metodama i pripravcima. To je prirodan način da se oslobodite nadutosti. Sadrže više vlakana i ne tjeraju tijelo da pohranjuje toliko vode, pa je manje vjerojatno da će izazvati nadutost, objašnjava Shapiro. Na sličan način kao ovi lijekovi djeluje i ulje paprene mente (peperminta) koje možete naći u biljnim ljekarnama i trgovinama eteričnim uljima. Apr 19, 2022 · Nadutost crijeva – prirodni lijek. Aug 23, 2023 · Ako tražite prirodni lijek za nadutost, pročitajte ovaj članak i saznajte što je normalno i što je razlog za brigu. Da stvar bude bolja, možete ga dodati i vinu, neće izgubiti svoja svojstva i delovaće na nadutost. Vjetrovi u crijevima također se mogu pojaviti u donjem dijelu trbuha ili debelom crijevu, kao normalan nusprodukt aktivnosti bakterija kod neprobavljene Jul 21, 2021 · Prvo biste trebali početi istraživati uzrok problema. WAYA® Biotic D3 kapi za novorođenčad, dojenčad i djecu za uravnoteženu crijevnu mikrofloru jedine sadrže mikroenkapsuliranu korisnu mliječnokiselinsku bakteriju Lactobacillus rhamnosus GG i vitamin D3 u uljnoj suspenziji. Pijenje ovih čajeva tijekom dana može vam pomoći ublažiti bol i probavne smetnje. Osim toga ove biljke normaliziraju rad probavnog sustava. Zato vam želimo pokazati nekoliko jednostavnih načina da prirodno smanjite nadutost ili je čak dugoročno spriječite. Maxmedica Cilantro-X, 50 tableta. Neki od lekova za nadutost su: Lekovi na bazi simetikona. Prezadovoljna sam bila i otišla u apoteku da kažem svom farmaceutu, za takve tegobe – samo Flobian. Jan 11, 2018 · U nastavku članka saznajte koji je lijek za nadutost i kako spriječiti prekomjerno nakupljanje i stvaranje zraka u probavnom sustavu. Sadrži laktulozu, učinkovit osmotski laksativ, i koncentrirani sok kruške. Izbor najboljeg lijeka za nadutost ovisi o tome koji je razlog osnova za pojavu povećane količine plina. Osim toga ove biljke normaliziraju rad vaše probave. Za razjašnjenje simptoma mogu se provesti i posebni testovi kojima se dokazuje intolerancija na pojedine namirnice. Istovremeno treba da pruži podršku za detoksikaciju i smanjenje masnoće u njoj. Feb 12, 2021 · Prirodni lek za nadutost stomaka. Uz njihova ostala korisna svojstva, konzumacija hrane bogate hranjivim tvarima koja obiluje vlaknima rezultirat će zdravim i jačim probavnim sustavom, otpornijim na nadutost. Ljeto je vrijeme druženja na otvorenom, roštiljanja, a uz to pod ruku ide i hrana koja se velikim dijelom odnosi na jednostavne ugljikohidrate, masti i šećere. Dijeta za masnu jetru treba da se fokusira na smanjenje unosa zasićenih masti, transmasti, brze hrane i veštačkog šećera. Nadutost je osjećaj rastezanja crijeva zbog pojačanog stvaranja plinova. Napuhan trbuh – uzrok. Naziv gotovog lijeka: ESPUMISAN ® 40 mg, meke kapsule. Pogledajte više na sajtu ili poručite online. Primer dobre dijete za masnu jetru: Doručak: Omlet od belanaca sa povrćem bez ulja; Integralni tost; Zeleni Jul 11, 2022 · Od ljudi koji se žale na povremenu nadutost, većina njih opisuje simptome kao umjerene do teške. Ako vas muči želudačna kiselina, već ćete s prvim gutljajem osjetiti olakšanje. Također sadrži enzime koji potiču razgradnju proteina i sprječavaju nakupljanje plinova u crijevima. Simaktiv ublažuje bol i grčeve, sprječava nadutost trbuha zbog plinova (flatulenciju) i podrigivanje. 🔥 Sprečava nadutost stomaka, bol u želucu posle obroka, podrigivanje, jaku želučanu kiselinu. Oct 2, 2018 · Uzroci nadutosti stomaka i gasova mogu biti mnogobrojni, od načina na koji jedete (brzo, uz gutanje vazduha pri jelu), preko problema sa želucem (gastritis, čir), dvanaestopalačnim crevom (čir), gušteračom i žučnom kesom (nedovoljno sokova za varenje), do teškoća s tankim crevom (razna zapaljenja koja ometaju varenje) ili debelim crevom (zapaljenja, preterano stvaranje gasova). Nadutost praćena čestim bolovima u trbuhu i proljevom mogući je simptom upalnih bolesti crijeva, ili pak može biti nuspojava primjene raznih lijekova. Pijte ovo 2-3 puta dnevno. godine života i odraslima. upalom, netolerancijom ili Aug 5, 2024 · Srećom, postoji mnogo prirodnih lekova koji mogu pomoći kod nadutosti stomaka, bez potrebe za upotrebom lekova ili lečenjem. Beli hleb i testenina, grašak, pasulj, brokoli, karfiol, mleko i mlečni proizvodi, gazirana pića, pivo, uzroci emocionalne prirode (stres) takođe mogu izazvati osećaj nadutosti, težine i prisustva gasova u stomaku. Namijenjen je djeci od 1. U tekstu otkrij korisne savjete za ublažavanje nadutosti i plinova te otkrij kako se riješiti bolova u trbuhu. Postoji mnogo nevjerojatnih ljekovitih biljaka koje se mogu uzgajati za čajeve za nadutost i ublažavanje plinova. Na primer, antacidi mogu biti dobar izbor za gorušicu i refluks kiseline, dok se lekovi koji sadrže bizmut subsalicilat koriste za lečenje dijareje i mučnine. Kako koristiti metvicu protiv nadutosti? Žvačite svježe lišće metvice. Kada se pojave akutni bolovi i grčevi kod nadutosti, postoji niz prirodnih i biljnih lijekova koji pomažu u ublažavanju tegoba bez nuspojava konvencionalnih tretmana za nadutost. Ako vas muče gasovi u stomaku, u našoj online apoteci možete pronaći preparate i tablete protiv gasova u stomaku i očuvati svoje zdravlje. Mar 15, 2021 · Zapamtite Gasimetin…i zaboravite na nadutost. Postoje mnogi faktori koji utječu na povećanje količine zraka u trbuhu. Apr 13, 2022 · Prirodni lijek za nadutost. 5 days ago · Kako: zamijenite rafinirane ugljikohidrate za one složene, poput cjelovitih žitarica ili batata. Ako niste u prilici da pravite čaj nekoliko puta dnevno, postoje Kapi za želudac, proizvodjača Institut za lekovito bilje, Josif Pančić, koje sadrže biljne ekstrakte i sličnog su sastava. Aug 30, 2023 · Za mnoga od ovih stanja, brzo liječenje je ključ za pozitivan ishod. Ne treba zaboraviti da gasovi i nadimanje ne predstavljaju bolest već stanje i da ih možete regulisati jednostavnim promenama navika u ishrani. Evo i sada, pošto mi je stomak jako osetljiv, popijem Flobian i za pola sata sve je rešeno. Hrana je glavni uzročnik nadimanja, a neke se namirnice smatraju prirodnim proizvođačima gasova: vrući hleb, voće, […] Jan 20, 2015 · Za nadutost i loše varenje, možete koristiti čaj od nane, kamilice i komorača, nekoliko puta dnevno. godine u časopisu “World Journal of Gastroenterology” pokazalo je da đumbir ubrzava pražnjenje želuca, naročito kod osoba s tegobama kao što je loša probava i tako smanjuje bol i nelagodu u gornjem dijelu sistema za varenje. Ovi čimbenici mogu izazvati nadutost: probavni problemi - stanja poput zatvora, alergija na hranu i intolerancije mogu rezultirati nadutošću; kada se fekalne tvari nakupljaju u debelom crijevu Jul 30, 2021 · Spomenuli smo da je jedenje hrane bogate vlaknima dobro za vas. Pozitivno djelovanje u spazmu ovih mišića pokazali su lijekovi koje se naziva antispazmoliticima. O najčešćim uzrocima, zajedno sa savjetima kako ih riješiti, raspravit ćemo u današnjem članku, a također ćemo razmotriti i preporuke kako spriječiti nadutost i pospješiti probavu. Ima na stanju. 🔥 Čuveni ruski recept koji uklanja bol u želucu za tili čas. Čaj od đumbira stari je lek za probavu. Gingerol i šogaol zaslužna su za pozitivan uticaj đumbira na probavni sistem. Terapijske indikacije: Za simptomatsko liječenje tegoba u želucu i crijevima uzrokovanih stvaranjem plinova, na primjer nadutosti (meteorizma) ili vjetrova i osjećaja punoće. Oct 5, 2022 · Uzroci za nadimanje stomaka mogu biti brojni, a najčešće su vezani za način ishrane. Navedene biljke ublažavaju grčeve, smanjuju nadutost i eliminiraju plinove. ️ Simptomi gastritisa ć Aug 6, 2014 · Jedna šolja bundeve dnevno je dovoljna da biste pobedili i odagnali gasove i probleme sa probavom i osetljivim organima za varenje. Biljke bogate eteričnim uljima koje imaju blagotvorno i umirujuće djelovanje na probavu nazivaju se karminativi. Ako jedete velike obroke i osjećate se neugodno poslije njih, probajte manje porcije. Kim možete dodati jelu ili pripremiti čaj od kima. Ovo će pomoći probavi, a spriječiti nadutost. Što pomaže kod nadutosti? Ovisno o uzroku nadutosti, pokušava se liječiti osnovna bolest ili izbjeći okidače. 049,00 RSD. Istraživanje objavljeno 2011. Espumisan ® kapsule sadrže djelatnu tvar simetikon koja pripada skupini lijekova koji se nazivaju lijekovi za funkcionalne crijevne poremećaje poput grčeva koji mogu nastati ako je previše zraka i plinova zatvoreno u želucu ili crijevima. Prikaži po strani. Tekući dodatak prehrani za djecu i odrasle koji olakšava pražnjenje crijeva kod opstipacije. Čaj od mente Dec 3, 2023 · Koji je najbolji lek za želudac. U Apr 2, 2024 · Nadutost u trbuhu, uobičajena nelagoda, obično nastaje zbog nakupljanja plinova u gastrointestinalnom traktu. Enzim laktaza. Ovo stanje karakterišu promenljivi simptomi, uključujući bol u stomaku, nadimanje, gasove, proliv ili zatvor. Ovo je jedan od najočitijih razloga ali ljudi ga često zanemaruju. Takav zrak obično se oslobađa podrigivanjem. Budući da je nadutost inače neugodna, ali uglavnom bezopasna, za liječenje treba koristiti i „nježne“ mjere. Menta takođe može pomoći u ublažavanju probavnih problema. hr Jan 1, 2022 · Napuhnutost trbuha može biti posljedica gutanja zraka, opstipacije, intolerancije na laktozu, prejedanja, poremećaja bakterijske flore crijeva i drugih faktora. Ovo je najbolji prirodni lek za nadutost stomaka od samo 3 sastojka. Drugi nazivi za taj poremećaj su: aerenterektazija, vjetrovi ili plinovi. Sadržaj prikaži. Koji je najbolji lijek za nadutost? Gelovi, sirupi, prašci koji zahtijevaju otapanje u vodi najprikladniji su za djecu, starije osobe i pacijente s oštećenim gutanjem. Odličan je lijek za nadražen želudac. U ovom članku donosimo 19 prirodnih lekova za nadutost stomaka, koji su jednostavni, lako dostupni i bezbedni. Pored toga, daćemo smernice kako dugoročno rešiti problem nadimanja i gasova. Čaj od kima djelotvorno ublažava probavne smetnje. Mogu vam pomoći još i sledeći čajevi Jan 10, 2022 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright Oct 24, 2015 · Đumbir je lijek za sve, uključujući i nadutost. Ukoliko vam se nadutost javlja u PMS-u, ovo će vam sigurno pomoći da stomak splasne! 5. Nakon što je liječnik utvrdio ovaj uzrok i najavio dijagnozu, on može propisati liječenje ovisno o uzroku. Čaj od cimeta prirodni lek za nadutost. Jul 9, 2023 · Ne može se reći koji je najbolji lek protiv nadimanja, budući da je važno odabrati lek koji odgovara uzroku koji dovodi do tegoba. Pakiranje: 20 dvoslojnih tableta sa modificiranim oslobađanjem, za oralnu uporabu. Uglavnom se radi o vrsti hrane koja se konzumira, životnim navikama, radu bakterija koje se normalno nalaze u Ovaj lijek za nadutost najbolje je s oprezom uzimati kod bolesnika s dijabetesom tipa 1 i tipa 2. Feb 20, 2019 · Napitak koji podstiče varenje i sprečava nadimanje stomaka - 3 recepta za prirodni lek! Objavljeno 20. Donosimo vam niz prirodnih metoda i lijekova koje možete upotrijebiti u borbi protiv nadutosti. Pijte 2-3 šalice čaja od metvice na dan. Kada se popije Simaktiv, već za 15 minuta, prvi sloj tablete počinje da radi u želucu gde se oslobađa 50% aktivnih supstanci; drugi sloj tablete nastavlja rad u crevima gde oslobađa preostalu količinu aktivnih supstanci tokom sat vremena. Iako je jedna od najčešćih pojava koja prati savremeni način života, svako ovaj problem doživljava drugačije. Učinite to 100 puta. 2. Đumbir. 11. Dovoljna će vam biti jedn Dijeta za masnu jetru. I to je točno. Pogodan za Jan 6, 2024 · Prirodni lijek za nadutost Određeni začini i biljke poput ananasa, đumbira, mente i majčine dušice koriste se kao prirodni lijek za nadutost. 3. Najčešći uzroci su preobimni obroci i prebrzo unošenje hrane. . Zeleni čaj. Najčešći znakovi nadutosti, koje su opisali bolesnici, su: nelagoda u trbuhu i osjećaj punoće, glasno kruljenje, a ponekad čak i bol. Širok asortiman tableta i probiotika za nadutost, kao i ostalih preparata za gasove i nadimanje. Oct 19, 2020 · LEK ZA USPOREN METABOLIZAM. Ovaj čaj za nadutost je nešto teže pronaći u apotekama. Probiotik protiv nadutosti i tablete za nadutost Paprena metvica stari je lijek za probavne tegobe poput mučnine, zatvora i želučanih grčeva. qyqynzww rbwp aofjdb isops ynah oqta ezpyez odv bxd megmpzln